Bireysel Terapi

Kendinizle yüzleşmenin güvenli bir yolu…
Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanımasına, içsel çatışmalarını anlamasına ve yaşamındaki sorunlarla daha sağlıklı baş etmesine yardımcı olur.
Seanslarda; duygu, düşünce ve davranış örüntülerinizi birlikte keşfeder, yaşamınızda kalıcı bir dönüşüm için psikolojik sağlamlık geliştirmenizi hedefleriz.
Kaygı, depresyon, travma, ilişki sorunları gibi pek çok konuda bireysel terapi desteği alabilirsiniz.

Çocuk Terapisi

Çocukların dünyasına onların diliyle dokunmak…
Çocuklar, yaşadıkları sorunları çoğu zaman davranışlarıyla ifade ederler. Oyun terapisi, resim analizi ve çocuk değerlendirme testleri aracılığıyla çocuğun iç dünyasını anlayarak duygularını ifade etmesine alan açarız.
Davranış sorunları, kardeş kıskançlığı, tuvalet alışkanlığı, dikkat eksikliği ve gelişimsel değerlendirmeler gibi konularda destek sunuyorum. Aileyi de sürece dahil ederek çocuğun çevresel sisteminde de iyileşme sağlanır.

Ergen Terapisi

Kimlik arayışında güvenli bir eşlik…
Ergenlik dönemi, duygusal iniş çıkışların ve kimlik gelişiminin yoğun yaşandığı bir evredir. Bu süreçte yaşanan öfke, kaygı, özgüven eksikliği, arkadaşlık ve aile ilişkileri gibi sorunlar terapide ele alınır.
Ergen terapisi, gencin kendini ifade etmesini kolaylaştırır, duygularını düzenlemesine ve düşünce sistemini sağlıklı kurmasına yardımcı olur.
Seanslarda gizlilik, güven ve saygı temelinde bir ilişki kurularak bireysel gelişimi desteklenir.

Yetişkin Terapisi

Hayatın ağırlığını birlikte taşımak…
Yetişkin terapisi; geçmiş travmaların etkilerini anlamak, ilişkilerde tekrarlayan döngüleri fark etmek, stresle başa çıkmak ya da içsel huzuru yakalamak isteyenler için bir içgörü alanıdır.
Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve Şema Terapi gibi yöntemlerle; danışanın ihtiyaçlarına özel bir süreç planlanır.
Yaşam kalitenizi artırmak, kendinizi yeniden tanımak ve kararlarınıza daha net sahip çıkmak için bu alanda güvenli bir alan sunuyorum.

Online Terapi

Mesafe fark etmeden psikolojik destek…
Yoğun iş temposu, şehir değişiklikleri ya da zaman kısıtlamaları artık terapiye ulaşmanıza engel değil.
Online terapi, yüz yüze seans kadar etkili bir yöntemdir. Gizlilik, etik ilke ve profesyonellik çerçevesinde; ister evinizin konforunda ister ofisinizden güvenle terapi alabilirsiniz.
Yetişkinler, gençler ve ergenler için uygun online seans seçenekleri mevcuttur.

Klinik Psikolog Dilrüba Mercan

📍 İstanbul – Silivri / Bakırköy
💻 Online & Yüz Yüze Terapi

📧 E-posta: uzmpsikologdilrubamercan@gmail.com

📱 Telefon: 0552 323 18 04

Instagram: @dilrubamercan